تغذیه

5 مواد غذایی ضدالتهاب که خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش میدهد

رژیم غذایی ضدالتهاب چیست؟ نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های مزمن در این مطلب از سایت راه سلامت می آموزیم که مواد غذایی ضدالتهاب چگونه خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش میدهد؟ در دهه‌های اخیر پژوهش‌های پزشکی نشان داده‌اند که بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی–عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان‌ها و حتی بیماری‌های عصبی با فرآیندی در بدن به نام «التهاب مزمن» مرتبط هستند. التهاب در حالت طبیعی بخشی از سیستم […]

سلامت و پزشکی پیشگیری و سبک زندگی تغذیه

تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط پر استرس

راه سلامت اردیبهشت 22, 140515 47

تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط پر استرس؛ نقش تغذیه هوشمند و تحرک منظم تقویت سیستم ایمنی بدن در دنیای پرتنش امروز، به خوبی میدانیم داشتن یک سیستم ایمنی قوی نقش اساسی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها دارد. سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل، خواب کافی و مدیریت استرس از مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند قدرت دفاعی بدن را تقویت کنند. در راه سلامت تلاش می‌کنیم با ارائه مطالب علمی و کاربردی، […]

سلامت و پزشکی پیشگیری و سبک زندگی تغذیه

10 باور اشتباه درباره سلامتی که هنوز خیلی‌ها باور دارند!

راه سلامت فروردین 17, 14050 28

10 باور اشتباه درباره سلامتی که هنوز خیلی‌ها باور دارند! ویژه روز جهانی بهداشت هر سال در ۷ آوریل (۱۸ فروردین)، سازمان جهانی بهداشت (WHO) روز جهانی بهداشت را با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره مهم‌ترین چالش‌های سلامت در جهان گرامی می‌دارد. یکی از مشکلات مهم در حوزه سلامت، باورهای نادرست و اطلاعات غلط پزشکی است که می‌تواند باعث تصمیم‌های اشتباه درباره سبک زندگی و درمان شود. به مناسبت روز جهانی بهداشت، در این مطلب […]